اگر شما جزو دانش آموزان يا دانشجوياني هستيد که شب قبل از امتحان درس مي خوانيد، بهتر است فکر کنيد چه قسمت هايي از کتاب را مي توانيد در زمان کوتاه تري ياد بگيريد و …
بیشتر بخوانید...۷ دلیل تعلل در کارها
با اطلاع از اینکه بهای تعلل ورزیدن بسیار زیاد است، طبیعی است اگر بپرسیم «چرا این کار را میکنیم؟» بسیاری از ما (اما نه همه) دلایلی احساسی برای این کار داریم. ۱- برای فرار از …
بیشتر بخوانید...راز ثروتمند شدن میلیاردهای معروف چیست؟
شاید شما هم در زندگی روزهایی را تجربه کردهاید که از ته دل، دوست داشتهاید پدرتان ثروتمند بود، یا به عبارت خودمانیتر، دوست داشتهاید بچهپولدار باشید و احتمالا تمام ناکامیهای مالی و غیرمالی زندگیتان را …
بیشتر بخوانید...چگونه سلیس و روان صحبت کنیم؟
عوامل گوناگونی ازجمله اضطراب، اعتماد به نفس پایین، و ترس از صحبت کردن در مقابل جمع موجب ناموفق بودن افراد در صحبت کردن هستند. اما باید بدانیم فصاحت گفتار امری ذاتی نیست، بلکه هرکسی در …
بیشتر بخوانید...زمان را اینطوری کنترل کنید
آیا کارها زیاد است اما وقت کم؟ آیا صدها ایمیل باز نشده دارید که هنوز وقت برای چک کردن آن ها پیدا نکرده اید؟ اگر پاسخ تان مثبت است نگران نباشید شما تنها نیستید. ظاهرا …
بیشتر بخوانید...ذهن آگاهی روشی مدرن برای حضور در لحظه ی حال – بخش اول
با گسترش روز افزون دغدغه های انسان و شرایط زندگی پیچیده در عصر کنونی آرامش فکری و روانی یکی از نیازهای اصلی انسان است که توجه به آن و مهارت های لازم برای رسیدن به …
بیشتر بخوانید...۸ کلمه چهار حرفی که وضعیت مالی تان را دگرگون می کنند
چگونه چند کلمه چهار حرفی توانسته اند در میان هزاران کلمه چهار حرفی تا این حد تاثیرگذار ظاهر شوند؟ اگر بتوانید از این چند کلمه به خوبی استفاده کنید، می توانید تغییرات بسیار مثبتی را …
بیشتر بخوانید...۹ روش برای این که حرف تان را به کرسی بنشانید
آیا میخواهید مردم به حرفهای شما گوش کنند و شما را جدی بگیرند؟ این را بدانید که فقط حرفی که میزنید اهمیت ندارد؛ بلکه شیوه ادای آن هم مهم است. شما ایدههایی عالی دارید و …
بیشتر بخوانید...خصوصیات زنان شاد چیست؟
تقریبا هیچکسی را نمیتوانید پیدا کنید که همیشه خوشحال و آرام باشد. این یک واقعیت است، اما متخصصان میگویند: یافتن لذت زندگی در لحظات و به زبان خودمانی دلخوشیهای ساده، کلید شادمانی واقعی است. شادی …
بیشتر بخوانید...آشنایی با نکاتی کلیدی درباره صحبت کردن در جمع
ایجاد ارتباط خوب و مناسب با دیگران، میتواند تا حدود زیادی از استرس و اضطرابتان در زندگی کم کند. در حقیقت، اگر حمایت اجتماعی بهتری داشته باشید، به طور کلی سلامت روانتان هم بهتر خواهد …
بیشتر بخوانید...