1- از نظر اجتماعی فعال باقی بمانید و دوستان جدیدی پیدا کنید و با آنها معاشرت نمایید. 2- در مصرف مواد غذایی تنوع و تعادل را رعایت کنید. 3- در صورت بروز گیجی و اغتشاشات …
بیشتر بخوانید...زندگی فعالی داشته باشید
به طور کلی فعالیت جسمانی در کنترل و کاهش عوارض بسیاری از بیماری ها مانند فشارخون، چاقی، پوکی استخوان، تنگی عروق، دیابت نوع دو، کاهش استرس و … مفید می باشد. فعال بودن همچنین شرایط …
بیشتر بخوانید...