دکتر زندگی خانواده، عشق، محبت، تحول
بر مبنای افسانه‌ای، روزی جادوگری کینه‌توز، شاهزاده‌ای خوش‌قیافه را به قورباغه‌ای زشت تبدیل کرد. طلسم این جادوگر در صورتی شکسته می‌شد که شاهزاده‌خانمی این قورباغه‌ی زشت را می‌بوسید. جادوگر مطمئن بود چنین رویدادی هرگز اتفاق نخواهد افتاد.
روزی، روزگاری، در همان زمان، شاهزاده‌خانمی آرزو داشت با شاهزاده‌ای خوش‌قیافه آشنا شود تا بتواند با او ازدواج کند؛ اما چنین شاهزاده‌ای در مسیر زندگی شاهزاده‌خانم قرار نگرفته بود. یک روز شاهزاده‌خانم، تنها در جنگل، نزدیک برکه‌ای کوچک، قدم می‌زد. پس از مدتی، او به‌آرامی کنار برکه نشست، به موقعیتش اندیشید و آرزو کرد کاش شاهزاده‌ای خوش‌قیافه در مسیر زندگی‌اش قرار می‌گرفت. ناگهان، قورباغه‌ای زشت مقابل او پرید و با او سخن گفت.
قورباغه به شاهزاده‌خانم گفت که او در واقع شاهزاده‌ای خوش‌قیافه است و اگر شاهزاده‌خانم او را ببوسد، به همان شاهزاده‌ای تبدیل می‌شود که در گذشته بوده است. به‌این‌ترتیب، با شاهزاده‌خانم ازدواج خواهد کرد و همواره عاشقش خواهد ماند.
اگر به شما می‌گفتند برای دستیابی به هدف ارزشمندتان باید کاری را انجام دهید که برای شما چندان خوشایند نیست، آیا آن کار را انجام می‌دادید؟ آیا حاضر هستید بهای دستیابی به موفقیت را بپردازید؟ به‌نظر شما شاهزاده‌خانم باید چه کار می‌کرد؟
این اندیشه بسیار عجیب به‌نظر می‌رسید اما شاهزاده‌خانم، با وجود بی‌میلی شدید، همه‌ی تلاش و جسارتش را به کار گرفت و قورباغه را بوسید.
همان‌گونه که قورباغه گفته بود او بی‌درنگ به شاهزاده‌ای خوش‌قیافه تبدیل شد. شاهزاده به عهد و پیمانش وفادار ماند و با شاهزاده خانم ازدواج کرد. آنان، از آن زمان به بعد، شادمانه در کنار یکدیگر زندگی کردند.
اکنون، این سؤال مطرح است: قورباغه‌ی زندگی شما چیست که باید آن را ببوسید تا بتوانید به هدف ارزشمندتان در آن زمینه برسید؟ کدام رویدادهای منفی زندگی‌تان را باید با آغوش باز بپذیرید؛ به آن‌ها رسیدگی کنید و آن‌ها را به‌کار ببرید تا خودتان را به انسانی شگفت‌انگیز تبدیل کنید که به‌راستی شایسته‌اش هستید؟ کدام کارها را باید انجام دهید که به موفق‌شدنتان کمک می‌کنند؛ اما انجام‌دادن آن‌ها برای شما چندان خوشایند نیست؟ آیا تصمیم می‌گیرید این کارها را انجام دهید یا قصد دارید موفق‌شدنتان را نادیده بگیرید؟
همه‌ی ما قورباغه‌ای داریم که باید آن را ببوسیم. گاهی، حتی چند قورباغه داریم. قورباغه‌های زندگی شما ممکن است انسان‌های منفی‌نگر، موقعیت‌های منفی، رویدادهای منفی مربوط به گذشته، مشکلات فعلی، تردیدها و باورهای محدودکننده‌ی شما باشند. بعضی قورباغه‌ها به صورت مخاطره‌ها یا تعهداتی هستند که باید آن‌ها را بپذیرید و به‌ثمر برسانید تا بتوانید پیشروی کنید و به موفقیت برسید.
وقتی از شاهزاده‌خانم داستان خواسته شد تا قورباغه‌ای نمناک، سرد، لزج و زشت را ببوسد، او دراین‌باره حق انتخاب داشت. شاهزاده‌خانم می‌توانست تصمیم بگیرد به همان وضعیتش ادامه دهد و همچنان تنها و غمگین بماند. او همچنین می‌توانست شهامتش را به‌کار بگیرد و از فرصت به‌دست‌آمده استفاده کند؛ حتی اگر تضمینی دراین‌باره وجود نداشت.
شما نیز در زندگی حق انتخاب دارید. می‌توانید به زندگی معمولی خودتان ادامه دهید و خود را به دردسر نیندازید. از سوی دیگر، می‌توانید به استقبال سختی‌ها بروید و در گروه انسان‌های پیشرو و اَبَرموفق قرار بگیرید. حق انتخاب با خودتان است. برای دستیابی به موفقیت باید شهامت و جسارتتان را به‌کار بگیرید و قورباغه‌ی زشت زندگی‌تان را ببوسید. موفقیت واقعی یک‌شبه به دست نمی‌آید. انسان‌های موفق زندگی‌شان را به‌خوبی مدیریت می‌کنند و چنین مهارتی به‌تدریج در وجود آنان شکل گرفته است.
به این نکته توجه داشته باشید: شما در ابتدا باید قورباغه‌های زندگی‌تان را شناسایی کنید. بعضی از این قورباغه‌ها را باید با خوشرویی بپذیرید؛ در این صورت، این حقیقت را نیز قبول می‌کنید که قورباغه‌ها ممکن است لزج، سرد و زشت باشند. شاید شاهزاده‌ای در دل این قورباغه‌ها نهفته باشد. گاهی، باید با بعضی از قورباغه‌های خودتان خداحافظی کنید و تصمیم بگیرید آن‌ها را رها کنید. این قورباغه‌ها اغلب پیش‌داوری‌های نابجا یا خاطره‌های منفی مربوط به گذشته هستند و باید کنار گذاشته شوند. گاهی، باید توقعتان را تغییر دهید و قورباغه‌های خودتان را با نگرشی جدید ببینید. بعضی وقت‌ها باید پیشانی قورباغه‌ی خودتان را ببوسید و او را ببخشید. شیوه‌هایی بسیار برای رسیدگی‌کردن به قورباغه‌های زندگی‌تان وجود دارد. برای دستیابی به موفقیت در این زمینه باید خلاقیت داشته باشید.
گوته چنین گفت:
”رؤیاهایی کوچک را در سر نپرورانید زیرا این رؤیاها در برانگیختن شهامت انسان‌ها بی‌تأثیر هستند.“
شاهزاده‌خانم داستان، درباره‌ی ازدواج‌‌کردن با هر مردی که از راه می‌رسید، رؤیاپردازی نکرد. او اندیشه‌ای شفاف را دراین‌باره در سر پروراند که با شاهزاده‌ای خوش‌قیافه دیدار کند؛ به‌گونه‌ای که از هر جهت برای همسری او مناسب باشد.
شما نیز باید تصویری روشن را دراین‌باره برای خودتان بسازید که قصد دارید به چگونه انسانی تبدیل شوید و زندگی دلخواهتان چگونه باشد. وقتی تصویری روشن را درباره‌ی زندگی مناسب و دلخواهتان در سر می‌پرورانید، برای تلاش‌کردن انگیزه می‌گیرید. از سوی دیگر، اگر تصور کنید که نمی‌توانید از زندگی دلخواهتان بهره‌مند شوید، انگیزه‌ی خود را برای تلاش‌کردن از دست می‌دهید زیرا تصور می‌کنید تلاشتان بیهوده است. در این صورت، به‌آسانی تسلیم می‌شوید و رؤیاهای خودتان را رها می‌کنید. پس، با تصویرپردازی دقیق و مناسب بکوشید به خودتان انگیزه‌ای بیشتر برای تلاشی سازنده‌تر ببخشید.
چند نکته‌ی مهم
1- تلاش‌کردن، البته به‌شیوه‌ای سنجیده و سازنده، اهمیتی بسیار دارد! از همین امروز قاطعانه تصمیم بگیرید به قورباغه‌های زندگی‌تان رسیدگی کنید؛ با موقعیت‌های ناخوشایند زندگی‌تان روبه‌رو شوید و انسانی مثبت‌اندیش، شاد و سالم باشید.
2- قورباغه‌هایی را در زندگی‌تان شناسایی کنید که سبب می‌شوند در مرداب احساسات منفی باقی بمانید و یک‌بار و برای همیشه تصمیم بگیرید که آن‌ها را رها کنید.
3- بپذیرید که شما به‌راستی انسانی بی‌نظیر با توانایی‌هایی استثنایی هستید و می‌توانید به‌شیوه‌ای شگفت‌انگیز زندگی کنید.
4- مسؤولیت موقعیت‌های منفی و ناگوار زندگی‌تان را به عهده بگیرید و خودتان برای تغییردادن آن‌ها دست‌به‌کار شوید.
5- خودتان و توانایی‌های وجودتان را باور کنید تا اعتمادبه‌نفستان افزایش یابد.
6- در رویارویی با هر مشکل، یا قورباغه‌ای، فقط و فقط نکته‌ای مثبت و خوشایند را جست‌وجو کنید.
جمله‌های برگزیده
* بعضی وقت‌ها باید پیشانی قورباغه‌ی خودتان را ببوسید و او را ببخشید.
* انسان‌های موفق زندگی‌شان را به‌خوبی مدیریت می‌کنند و چنین مهارتی به‌تدریج در وجود آنان شکل گرفته است.
* با تصویرپردازی دقیق و مناسب، بکوشید به خودتان انگیزه‌ای بیشتر برای تلاشی سازنده‌تر ببخشید.
منبع: مجله راز، سیما فرجی
