سرخط مطالب

تازه ترین نوشته ها

چرا نمی‌‌ توانید به برنامه‌ ریزی‌ های خود متعهد بمانید؟

چرا نمی‌‌ توانید به برنامه‌ ریزی‌ های خود متعهد بمانید؟ - دکتر زندگی

برنامه‌ریزی کردن یکی از دغدغه‌های مهم بسیاری از افراد است. اول هرسال، ماه یا هفته تصمیم می‌گیرند به انسانی متفاوت تبدیل شوند و زندگی دیگری را شروع کنند و همه‌چیز تغییر کند، ولی متاسفانه این …

بیشتر بخوانید...

۴۳ عادت ساده که زندگی‌ تان را بهبود می‌ بخشد

۴۳ عادت ساده که زندگی‌ تان را بهبود می‌ بخشد - دکتر زندگی

گاهی وقت‌ها یک تغییر کوچک، باعث ایجاد تفاوت‌های بزرگ در شکل‌دهی عادات درست، مثبت و سودمند می‌شود. ما از شما انتظار نداریم تمام توصیه‌هایی که به شما می‌کنیم را انجام دهید، بلکه امیدواریم بتوانید یک …

بیشتر بخوانید...

تکه های دیگرم

تکه های دیگرم - دکتر زندگی

بعضی وقتها باید ضرورتا چند تکه شوم! مثلا “چشمهایم” گوشه ای بنشینند پا روی پا بگذارند و ساعت ها خیره خیره تماشایت کنند! “دستهایم” را گوشه مبل بگذارم تا با تمام وجود صورتت را نوازش …

بیشتر بخوانید...