دکتر زندگی دکتر زندگی خانواده، عشق، تحول، موفقیت صابر خطيری صابر خطيری
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: آرامش

بایگانی برچسب: آرامش

چگونه سلیس و روان صحبت کنیم؟

چگونه سلیس و روان صحبت کنیم؟ - دکتر زندگی

عوامل گوناگونی ازجمله اضطراب، اعتماد به نفس پایین، و ترس از صحبت کردن در مقابل جمع موجب ناموفق بودن افراد در صحبت‌ کردن هستند. اما باید بدانیم فصاحت گفتار امری ذاتی نیست، بلکه هرکسی در هر سنی می‌تواند آن‌ را بیاموزد. اگر ما نگران روان بودن گفتار خود هستیم، با …

بیشتر بخوانید...

زمان را اینطوری کنترل کنید

زمان را اینطوری کنترل کنید - دکتر زندگی

آیا کارها زیاد است اما وقت کم؟ آیا صدها ایمیل باز نشده دارید که هنوز وقت برای چک کردن آن ها پیدا نکرده اید؟ اگر پاسخ تان مثبت است نگران نباشید شما تنها نیستید. ظاهرا در این دنیای ارتباطات کمتر کسی وقت کافی برای کارهایش دارد. هیچوقت کارهایی که انجام …

بیشتر بخوانید...

۹ روش برای این که حرف ‎تان را به کرسی بنشانید

۹ روش برای این که حرف ‎تان را به کرسی بنشانید - دکتر زندگی

آیا می‎خواهید مردم به حرف‌های شما گوش کنند و شما را جدی بگیرند؟ این را بدانید که فقط حرفی که می‎زنید اهمیت ندارد؛ بلکه شیوه ادای آن هم مهم است. شما ایده‌هایی عالی دارید و می‎خواهید دنیا را تغییر دهید… یا حداقل بخشی از آن را! می‎خواهید روی دیگران تاثیر …

بیشتر بخوانید...

بهترین هدیه برای یک مرد…

بهترین هدیه برای یک مرد... - دکتر زندگی

مردها تشنه ی روز مرد نیستند. مردها به یک روز قدردانی در سال نیازی ندارند. مرد آفریده شده تا تکیه گاه شود نه متکی. مرد به این حساس نیست که زن برادرش برای شوهرش چه خریده است؟ جوراب گرفته است یا ساعت مچی طلا؟ مرد برای لطافت و حسودی و چشم و هم چشمی …

بیشتر بخوانید...

کارهایی ساده ولی شادی آور

کارهایی ساده ولی شادی آور - دکتر زندگی

خودتان باشید، روح و روان و شخصیت تان را ویرایش نکنید. اجازه دهید همانگونه باشید که آفریده شده اید. هرگز سعی نکنید مطابق آنچه از دیگران می بینید خودتان را تغییر داده و شبیه دیگران کنید. شجاعت پیدا کنید که برای خودتان زندگی کنید و به فکر خودتان باشید. زمانی …

بیشتر بخوانید...

۱۰ راه کنترل عصبانیت

برای اینکه بتوانید عصبانیت خود را کنترل کنید به این ۱۰ توصیه توجه کنید. بعد از یک روز کاری سخت و پر مشغله و کلی سر و کله زدن با کارمندان و مشتریان ماشین خود را روشن می‌ کنید تا به خانه برگردید، اما ترافیک سنگین خیابان، آن‌ قدر عصبانی‌ …

بیشتر بخوانید...

او شیشه ی عمرم شد و من دیو بد انجام

آرامش دریا به تب و تاب درآمد وقتی پری ِ کوچکم از آب درآمد پیراهنی از پولک و پروانه به تن کرد تر کرد لبش را؛ گل عنّاب درآمد از خوشه ی پروین گل ِ سر بست به گیسو تاریک شد آهسته و مهتاب درآمد از قوس قَزَح* سُرسُره ای …

بیشتر بخوانید...

ماه و ماهی[موسیقی]

تو ماهی و من ماهی ِ این برکه ی کاشی اندوه بزرگی ست زمانی که نباشی آه از نفس پاک تو و صبح نشابور از چشم تو و حُجره ی فیروزه تراشی پلکی بزن ای مَخزن اسرار که هر بار فیروزه و الماس به آفاق بپاشی ای باد سبک سار …

بیشتر بخوانید...

افراد شاد چه کارهایی انجام نمی دهند؟

بسیاری از مردم باور دارند که شاد بودن، داشتن یک خانه ی بزرگتر، ماشین بهتر و یا درآمد بیشتر است و همه چیز شامل داشتن موارد بهتر، سریعتر، بالاتر و یا بزرگتر است. اما ثابت شده است که شادترین ِ مردم، مردمی هستند که بیشتر تمرکزشان بر آن چیزی است که انجام می …

بیشتر بخوانید...

۱۰ راهکار طبیعی برای خروج از لاکِ دلتنگی

زندگی بسیار ملال‌ آور است. هدف از زندگی چیست؟ من هرگز شاد نخواهم شد. آیا این اندیشه‌ های اندوهبار برای شما، آشنا به‌نظر می‌رسند؟ شاید چنین باشد. بدانید که غم و اندوهِ موقتی در کل طبیعی است اما غلبه‌ کردن بر آن چندان آسان نیست. اگر اندیشه‌ های منفی‌ تان …

بیشتر بخوانید...