بایگانی/آرشیو برچسب ها : آگاهی

ذهن آگاهی روشی مدرن برای حضور در لحظه ی حال – بخش اول

ذهن آگاهی روشی مدرن برای حضور در لحظه ی حال - بخش اول - دکتر زندگی

با گسترش روز افزون دغدغه های انسان و شرایط زندگی پیچیده در عصر کنونی آرامش فکری و روانی یکی از نیازهای اصلی انسان است که توجه به آن و مهارت های لازم برای رسیدن به …

بیشتر بخوانید...

۴۳ عادت ساده که زندگی‌ تان را بهبود می‌ بخشد

۴۳ عادت ساده که زندگی‌ تان را بهبود می‌ بخشد - دکتر زندگی

گاهی وقت‌ها یک تغییر کوچک، باعث ایجاد تفاوت‌های بزرگ در شکل‌دهی عادات درست، مثبت و سودمند می‌شود. ما از شما انتظار نداریم تمام توصیه‌هایی که به شما می‌کنیم را انجام دهید، بلکه امیدواریم بتوانید یک …

بیشتر بخوانید...

۷ واژه ای که باید حذف کنید اگر می خواهید موفق شوید

۷ واژه ای که باید حذف کنید اگر می خواهید موفق شوید | دکتر زندگی

راه انداختن یک کسب و کار موفق، همانطور که احتیاج به تخصص و ذکاوت دارد، یک اتفاق ِ درونی و ذهنی هم هست. شاید باهوش ترین، با استعداد ترین و تحسین برانگیز ترین شخص در …

بیشتر بخوانید...

راهی به‌ سوی یک «منِ تازه»؛ عادت‌ هایتان را در ۲۱ روز تغییر دهید

راهی به‌ سوی یک «منِ تازه»؛ عادت‌ هایتان را در ۲۱ روز تغییر دهید | دکتر زندگی

انسان «بسیار عادت‌ گرا»ست. بخش بزرگی از رفتارهای ما به‌ صورت ناخودآگاه، توسط عاداتمان راهبری می‌ شوند؛ چه این عادات خوب باشند و چه بد. از آنجایی که رسیدن به موفقیت در نهایت نتیجه‌ ی …

بیشتر بخوانید...