من در تمام طول تحصیلم یک مصیبت بزرگ داشتم، آن هم اینکه همیشه صبح زود از خواب بلند شدن برایم عذاب آور بود. فرقی هم نمی کرد که شب کِی خوابیده باشم، کلا نمی توانستم …
بیشتر بخوانید...با چنین روش هایی فقیر باقی می مانید!
عدم توانایی در مدیریت پولی و مالی معضل اساسی بسیاری از خانواده ها است. چرخه نادرست اقتصادی، هزینه زیاد و اتلاف منابع، نتیجه ماه ها تلاش افراد را به سادگی بر باد می دهد و …
بیشتر بخوانید...قانون قایق
نقل است که نیمه شبی چند دوست به قایقسواری رفتند و مدت زیادی پارو زدند. سپیده که زد با هم در گفتگو بر آمدند که چقدر راه رفته ایم؟ تمام شب را پارو زده ایم! باید …
بیشتر بخوانید...دستورالعمل غذای خوشبختی!
نخست، آشپزخانه را سرريز از حال و هواي «خواستن» کنيد. سپس ماهيتابهاي که خيلي «بچسب» باشد روي آتش «دلتنگي» بگذاريد و يک ملاقه «عشق» را در روغن «ناملايمات» بريزيد تا خوب سرخ شود و به …
بیشتر بخوانید...زندگی فعالی داشته باشید
به طور کلی فعالیت جسمانی در کنترل و کاهش عوارض بسیاری از بیماری ها مانند فشارخون، چاقی، پوکی استخوان، تنگی عروق، دیابت نوع دو، کاهش استرس و … مفید می باشد. فعال بودن همچنین شرایط …
بیشتر بخوانید...