خشم

نرمخویی همواره برآمده از قدرت است. قدرت است كه سبب می‌شود بیاموزیم كسی را به سبب ناتوانی یا ترس یا خشم، محكوم نكنیم.((لئوبوسكالیا))افسردگی، خشم و احساس مزمن بدبختی، فقط برآمده از یك رخداد یا فرد ویژه نیست، بلكه از شیوه‌ی روبرو شدن آدمی با آن هم ناشی می‌شود [=برمی‌آید].((لئوبوسكالیا))

از این رو، خشمگین شدن، كُشنده‌تر از كار كردن است كه بیشتر مردم كار نمی‌كنند، خشمگین می‌شوند.((رابرت فراست))

خشم گرفتن و مجازات كردن از انگاره ی حیوانی مان بر جای مانده است. آدمی تازه زمانی سخنگو می شود كه این هدیه ی سنگین بدرد نخور را به حیوانات بازپس دهد.((نیچه))

ای والا مردمان! از آن هنگام كه امروز و دیروزی بوده است؛ روزگارانی اندیشه ور و روزگارانی اندیشه در بوده اند. این روزگار، چون بانوی بیماری است؛ رها كنیدش تا فریاد برآورد، خشم بگیرد، ناسزا گوید و میز و بشقاب را در هم شكند!…((نیچه))

بر من خشم مگیرید كه خفتم، مرده نبودم، فقط خسته بودم.((نیچه))

اگر ما “بی دل و جان” هستیم؛ دست كم نسبت به زندگی چنین نیستیم؛ بلكه اكنون با همه ی انواع “تمنیات” روبروییم. با خشمی ریشخندآمیز در آنچه “آرمانها” می نامیم، در حال غور و تامل هستیم. ما خویش را خوار می شماریم تنها از آن رو كه لحظه هایی وجود دارند كه نمی توانیم آن انگیزش نامربوطی را كه “آرمانگرایی” نام دارد، مهار كنیم. تاثیر نازپروردگی بیش از اندازه، نیرومندتر از خشم فرد بی دل و جان است.((نیچه))

استادان درجه دو با نزدیك شدن پایان كار عصبی می شوند و نمی توانند با آن غرور و تعادل آرامی كه برای مثال خلیج “ژنوا” در پای كوه “پور توفینو” به دریا فرو می ریزد، كار خود را به پایان رسانند.((نیچه))

“طبیعت” خود را به همان گونه كه هست، با سترگی بخشنده و بی تفاوت نشان می دهد، یعنی خشمگین و در عین حال با بزرگ منشی.((نیچه))

احساس خشم و احترام كه از ویژگیهای جوانی است، به نظر می رسد تا زمانی كه انسانها و اشیاء را به درستی جعل كند و راه گریزی برای خویش بیابد، فرد را راحت نمی گذارد، زیرا جوانی در حقیقت همان جعل و فریب است.((نیچه))

هیچ كس به اندازه فردی خشمگین دروغ نمی گوید.((نیچه))

بی‌تردید، آدمی با دوستی كه مورد ستایش است و همه او را درك می‌كنند، بهتر می‌تواند ارتباط برقرار كند، تا دشمنی ترسو، خشمگین و اسرارآمیز.((آبراهام مازلو))

باسواد بودن، یعنی توانایی گوش دادن به هر چیزی، بدون اینكه خشمگین شویم.((دیوید نوریس))

برآشفتگی‌ها و خشم‌های ما برخاسته از چَم و مفهومی است كه به پیشامدها، رویدادها و رخدادها نسبت می‌دهیم.((آنتونی رابینز))

چنانچه همه‌ی مسئولیت‌های خود را می‌دانستید و به گردن می‌گرفتید و در زمان مناسب نیز آنها را انجام می‌دادید، نیازی نداشتید كه از دست كسی، برآشفته یا خشمگین شوید.((آنتونی رابینز))

هنگامی كه خشمگین و برآشفته هستید، در دشواری خود به دام می‌افتید. هرچه بیشتر خشمگین شوید و دست و پا بزنید، بیشتر در باتلاق دشواری‌ها فرو خواهید رفت.((آنتونی رابینز))

به یاد داشته باشید كه هر گاه از دست كسی خشمگین و یا برآشفته شدید، این، قوانین فردی شما است كه ناآرام تان كرده است، نه رفتار طرف مقابل.((آنتونی رابینز))

زمانی چیزهایی مرا به خشم می آورد كه امروز باعث خنده ام می شوند. برای این كار پایداری لازم است تا با آن، انسان های میانه ی اهل عمل بر شاعران و هنرمندان خنده سر دهند.((فرناندو پسوا))

هیچ كاری ممكن نیست برای مملكت انجام گیرد، مگر اینكه هوی و هوس و خواهش های نفسانی و هیجان های روحی مانند عشق و خشم و جز آن در امور مملكتی راه نداشته باشد.((آندره موروا))

هیجانات شدید نفسانی و عشق و شهوت و خشم نمی تواند یك بشر را، یك انسان را راهنمایی و رهبری كرده و به هدف و مراد خود برساند.((آندره موروا))

هر چیزی كه ما را خشمگین می سازد، می تواند ما را به خودآگاهی و شناخت بهتر خودمان هدایت كند.((كارل یونگ))

هر كنشی كه به هنگام خشم و بیزاری انجام پذیرد، واكنشی ناخوشایند خواهد داشت.((فلورانس اسكاول شین))

خشم، بیزاری، بدخواهی، حسد [ =چشم تنگی ] و كین خواهی، شادمانی انسان را می رباید و بیماری و شكست و فقر می آورد.((فلورانس اسكاول شین))

خشم نمی گذارد كه انسان، پیش چشم خود را ببیند و سبب همه ی تصمیم گیری های نادرست است كه به شكست می انجامد.((فلورانس اسكاول شین))

من از مردمی كه می نشینند و رو به آسمان می كنند و چشمها را در چشم خانه می گردانند و می گویند “خواست خدا چنین بوده است”، در حالی كه یقین دارند چنین نیست، بسیار خشمگین می شوم.((جین وبستر))

حتی خشم آسمان برای زمین، فراوانی است.((ایمانوئل كانت))

اگر بخواهید، می توانید هر گونه احساس بیزاری، افسوس و خشم را از خود دور كنید.((ریچارد تمپلر))

بزرگترین بازدارنده بر سر راه زندگی لذت بخش، این است كه كمابیش همه به اندوه با اندوه پاسخ می گویند، به خشم با خشم و به كینه با كینه.((وین دایر))

كسی كه به جای خشمگین شدن، لبخند می‌زند، همیشه نیرومندتر است.((گفته ی ژاپنی))

شوخی، نیرویی باشكوه برای درمان مسائل عاطفی است. شما نمی‌توانید زمانی كه می‌خندید، خشمگین باشید، بترسید و یا آزرده باشید.((ستیوبایرمن))

كسی كه مورد توجه مردم قرار گیرد، ممكن نیست سبب برانگیختن خشم و كینه ی دشمنان نشود.((ویكتور هوگو))

حالت‌های خشمناك درونی هرگز در پی راه حل نیستند؛ آنها تنها در پی دلایلی هستند كه بر حق بودن خود را ثابت كنند.((گای فینلی))

خشم، غضب و گرایش به تسویه [ =درست كردگی ] حساب و گذاشتن حق دیگری كف دستش، همه‌ی اینها روح خودتان را می‌فرساید.((كاترین پاندر))

راست گو و تسلیم [=گردن نهادن] خشم مشو؛ اگر از تو اندك خواهند، بده.((بودا))

آن كه خشم خویش را كه چون گردونه‌ای شتابان پیش رود، بازدارد، او را گردونه‌ران راستین خوانم؛ دیگران تنها زمام به دست دارند.((بودا))

باشد كه آدمی خشم خویش فرونشاند و خودخواهی را فراموش كند و از بُن رهایی یابد.((بودا))

نگذارید خشم و بدخواهی شما سبب نابودی زندگی شود؛ زیرا كسی كه به زندگی ارج ننهد، خود، شایسته‌ی آن نیست.((لئوناردو داوینچی))

آنگاه كه خرد، شكست خورده ی خشم تو است، خود را انسان به شمار نیاور.((ذیمقراطیس))

افسردگی، غم و اندوه در جهان وجود ندارد و آنچه هست، “اندیشه ی” پریشان، خشمناك و اندوهگین است.((وین دایر))

برای رفع فشارهای عصبی باید دو گام برداشت: گام نخست اینكه برای مسائل جزیی، خود را ناراحت نكنید، گام دوم اینكه بدانید همه ی مسائل جزیی هستند.((آنتونی رابینز))

اگر بر ناتوان خشمگین شوی، دلیلش این است كه قوی نیستی.((فرانسوا ولتر))

مرد عاقل همواره نه نكته را در نظر دارد : روشن دیدن، خوب گوش دادن، مهربان سخن گفتن، آداب داشتن، راستگو بودن، انجام وظیفه كردن، پرسیدن هنگام تردید ، خود را از خشم دور نگاه داشتن و در عین موفقیت، عادل و منصف بودن.((كنفوسیوس))

تنبلی، خشم بدن را در پی دارد و بدن چه زود لرزش و جنبش آن را بروز می دهد.((اُرد بزرگ))

نفرت همان خشم و غضب است كه روی هم انباشته شده است.((سیسرون))

مردمان غالبا نقص دلیل خویش را با خشم می پوشانند.((آلجر))

آن كه خشم بر او چیره نشود و بر گنهكار سخت نگیرد، از گزند در امان است.((بزرگمهر))

اگر با شخص مباحثه كنیم و تمام قدرت استدلال و بیان خود را به كار اندازیم، چقدر ناراحت و خشمگین خواهیم شد، زمانی كه بفهمیم طرف [ مقابل ] نمی خواهد بفهمد و ما با اراده او سر و كار داریم؛ اینجاست كه منطق بی فایده است.((آرتور شوپنهاور))

مردی نه این است كه حمله آورد، بلكه مردی آن است كه در وقت خشم خود را بر جای بدارد و پای از حد انصاف بیرون ننهد.((سعدی))

تنبیه در هنگام خشم، اصلاح نیست بلكه انتقام است.((مونت نین))

خشم و دشمنی را به درگاه مردان با اراده راهی نیست.((سقراط))

با هر ناراحتی كوچك خشمگین شدن و به دیگران پریدن، نشانه غرور بی اندازه یا كم عقلی است.((الكساندر پوپ))

خشم بیش از حد، وحشت آرد و لطف بی وقت هیبت ببرد.((سعدی))

خشم را با مهربانی، بدی را با خوبی، آزار را با بخشش و دروغ را با راستی فرو بنشانیم.((؟))

روحیه، مجموعه ی میلیونها جریان عصبی است كه در درون ما رخ می دهد؛ به عبارت دیگر، جمع كل تجربه های ما در هر لحظه از زمان است.((آنتونی رابینز))

از پیشداوری خشم آلود در مورد خویشتن بپرهیزید.((وین دایر))

شما چون فصلهای سال هستید، زیرا در زمستان خود بهار را انكار می كنید، در حالی كه بهار سرسبز هرگز شما را انكار نمی كند، بلكه در سنگین ترین خواب بی خبری به روی شما لبخند می زند، بی آنكه خشمگین شود و یا با شما ستیز كند و صفا و یكرنگی را نادیده بگیرد.((جبران خلیل جبران))

داروی خشم، خاموشی است.((سقراط))

دشمن زرنگ و زیرك است و در برابر خشم و حسادت او هزاران سال همچون یك پلك زدن است.((امیلی رودا))

یك ذره ی خشم شعله عشق را بر افروخته تر می كند.((كارل فریدریش ویلهلم واندر))

آتش خشم را با آب سكوت خاموش كن.((ارد بزرگ))

بهترین روش درمان خشم، به تاخیر انداختن است.((سنكا))

اگر توانستی سی روز را بدون عصبانیت پشت سر بگذاری بهتر است جهت شكرگذاری به پیشگاه خدایان قربانی پیشكش كنی.((اپیكتتوس))

هیچ دلیلی ندارد شاگردی را عصبانی و پریشان كنیم و سپس به تماشای او بنشینیم!((ماریا بن ست واگارد))

شما نمی توانید با تنفر داشتن از دیگری خودتان را به خدا نزدیكتر كنید، چه باور داشته باشید كه این خشمی بجاست و یا نه. رابطه میان روح – كه شما هستید – و خدا بر اساس عشق است و جایی كه عشقی پاك هست، هیچ جایی برای هیچ نوع خشمی وجود ندارد.((سری هارولد كلمپ))

خشم زن مانند الماس است؛ می درخشد، اما نمی سوزاند.((تاگور))

آن كه خواهان آسایش جان و تن است باید شكیبا و بردبار باشد، در دوستی و داد و ستد با مردم كژی و كاستی و فریبكاری نكند. چون گناهی از كسی بیند و بر او دست یابد، ببخشد و كینه خواه و تیز خشم و دشمن سوز و نابردبار نباشد((بزرگمهر))

امید، آهستگی و ملایمت زندگی را روشن و شیرین می كند، خشم و تیزی مایه ی رنج و بلا است. آهسته رو از عیب جویی می گریزد و شرم و آهستگی را دوست می دارد.((بزرگمهر))

به ازاء هر دقیقه عصبانیت، شصت ثانیه شادی را از دست می دهید.((رالف والدو امرسون))

ای آقا!! قبل از اینكه عصبانیت [ خود ] را به همسرت ابراز كنی فكر كن! ای خانم!! وقتی از دست شوهرت عصبانی هستی، حرمت كلامت را حفظ كن.((جان گری))

هیچگاه بیانات و گفته های یك فرد خشمگین را در حین مشاجره فراموش نكن.((هنری بیچر))

مردم به این دلیل عشق می ورزند كه غمگین اند؛ به این دلیل در جست و جوی دیگری اند كه تنها هستند و عشق فقط زمانی امكان پذیر است كه تو تنها نباشی، بلكه در یگانگی باشی؛ با خودت قهر نباشی، بلكه با خودت در شیفتگی و سرمستی باشی.((اشو))

زندگی هیشه همچون رودخانه است و تو در چیزی وامانده ای و متوقف شده ای : شوهر، زن، دوست. هرگاه كسی وامانده شود خشمگین می شود، زیرا هیچ كس دوست ندارد آزادی اش را از دست بدهد.((اشو))

دانایان، هماره آماج تیر خشم و كین جاهلانند، اما همین كه یكی از آنان بمیرد، مردمان به آه و ناله پردازند و به نامش پول گرد آرند تا بنایی به یادبودش بسازند و نامش را جاودانی كنند.((گوته))

تو كه زیردستی، لطف و خشم خواجه را یكسان گیر؛ چه بسا خواجه آنجا خشمگین آید كه جای ستودن باشد و آنجا بستاید كه جای خشم گرفتن باشد.((گوته))

مرد خشمگین پر از زهر است و زندگی را زهرآگین می كند.((كنفوسیوس))

آدم خشمگین نمی تواند حقیقت را بگوید.((ضرب المثل چینی))

آن كه از دست روزگار به خشم می آید، هر آنچه آموخته بیهوده بوده است.((گریستن))

هر جا كه عشق بزرگی خانه كرده است خشم بزرگی هم مسكن دارد.((آلن لاكین))

ما به این دلیل خسته می شویم كه احساساتمان موجب تولید فشارهای عصبی در بدنمان می شود.((دیل كارنگی))

آنجا كه استراحت كامل حكمرانی می كند دیگر جایی برای نفوذ نیروهای مهاجم و كنشهای عصبی وجود ندارد.((ادموند جاكبسون))

یك مرد خشمگین وجودش پر از زهر است.((كنفوسیوس))

مردی كه خشمگین نشود نادان است و آن كه می تواند و خشمگین نمی شود عاقل است.((ضرب المثل قدیمی))

هر چیزی كه مطابق میل و آرزوی باطنی ما است، به نظر، حقیقت محض و هر آنچه بر خلاف میل ما باشد باعث خشم مان می شود.((آندره موروا))

تنها مشكل ما با غم، بیچارگی، خشم، نومیدی، تشویش، دلهره و بدبختی آن است كه می خواهیم از شر آنها راحت شویم؛ همین تنها مانع است. مجبوری با آنها زندگی كنی… همه همان موقعیت هایی هستند كه زندگی با آنها به تمامیت می رسد و می بالد.((اشو))

خشم، نابیناترین، شدیدترین و زشت ترین اندرزگویان است.((دسه گور))

درنگ، بهترین درمان خشم است.((سنكا))

هنگام خشم اگر درنگ پیشه كنید، از صدها روز اندوه خوردن رسته اید.((ضرب المثل چینی))

آن چه با خشم آغاز می شود، با شرم به پایان می رسد.((بنجامین فرانكلین))

خشم، گرفتن انتقام اشتباه دیگران از خودمان است.((الكساندر پوپ))

زن پهلوانی است كه دلیرترین مردان را در سخت ترین اوقات خشم، آرام می كند.((هرو دت))

چون دوستی اختیار كردی، در حال خشم، وی را آزمایش كن؛ اگر با انصاف باشد، دوستی را شاید و اگر نه از وی دوری كن.((لقمان))

دوست تو كسی است كه هر گاه كلمه حق از تو بشنود، خشمناك نشود.((فیثاغورث))

هنگامی كه خشم حرف می زند، عقل چهره خود را می پوشاند.((مثل چینی))

خشم با دیوانگی آغاز می شود و با پشیمانی پایان می پذیرد.((فیثاغورث))

اگر بر ناتوان خشمگین شوی، دلیل بر این است كه قوی نیستی.((فرانسوا ولتر))

خشم و غضب را به درگاه مردان با اراده راهی نیست.((سقراط))

مردی كه نتواند عصبانی شود، احمق و مردی كه نخواهد عصبانی شود، عاقل است.((؟))

نیرومندترین مردم كسی است كه خشم خود را نگه دارد.((افلاطون))