دکتر زندگی خانواده، عشق، محبت، تحول
مشکلات همراه همیشگی زندگی انسان است و همه افراد با مشکلات کوچک و بزرگی در زندگی خود مواجه هستند اما بسیاری از آن ها تصور می کنند فقط خودشان مشکل دارند یا مشکل آن ها بزرگ تر و ناراحت کننده تر از دیگران است. روان شناسان عقیده دارند که با نگرانی بیش از حد در مورد مشکلات فقط به خود آسیب می رسانیم و بر اثر استرس و اضطراب ناشی از آن مشکل، وضعیت جسمی، روحی و حتی اجتماعی ما هم متاثر و از روال طبیعی خود خارج می شود. برای این که بتوانیم در چنین شرایطی به خودمان کمک کنیم بهتر است در اولین قدم، بدترین شرایط ممکن را مجسم کنیم چون هر اتفاقی که می افتد، باز هم شرایط سخت تر و بدتری نسبت به آن وجود خواهد داشت!
با این کار می توانیم کمی به آرامش برسیم. حال باید کمی به خودمان فرصت فکر کردن بدهیم و موضوعات نگران کننده را مورد بررسی قرار دهیم و ببینیم که آیا کاری از دستمان برمی آید و آیا قادر به ایجاد تغییر در این وضعیت هستیم یا نه.
اگر بتوانیم که باید به سرعت دست به کار شویم؛ در غیر این صورت باید از کسانی که گره مشکلمان به دست آن ها باز می شود، کمک بگیریم و در هر موقعیتی باید به این نکته توجه اساسی داشته باشیم که با ناراحتی ما اگر اوضاع بدتر نشود، بدون تردید چیزی درست تر و بهتر نمی شود. اگر به طور واقع بینانه و با ذهنی باز باور داشته باشیم که همیشه همه چیز بر وفق مرادمان نیست آن گاه با اعتقاد بر امکان پذیر بودن موفقیت حتی در موقعیت های دشوار و سختی های شدید هم پیروز خواهیم شد. توانایی انسان به قدری زیاد است که با نیروی فکر و اندیشه های مثبت خود می تواند بر ضعف ها و مشکلات خود چیره شود. اگر توانایی ها، مهارت ها، استعدادها و دانش خود را بشناسیم و تقویت کنیم، هیچ گاه در برابر مشکلات ِ زندگی زانوی غم به بغل نمی گیریم بلکه با توکل به خدای بزرگ در راه موفقیت گام برمی داریم.
منبع: روزنامه خراسان
